「最近お尻の形が気になってきた…」「ジムに行く時間もないし、何かラクにできる方法ないかな?」 そんな風に感じている方に、いま密かに話題なのが …
「最近、くしゃみをするとちょっと心配」「夜中にトイレで目が覚めることが増えた」——こんな小さな違和感、あなたにもありませんか? 40代・50 …
「スカートを履いたとき、歩くたびに太ももが擦れるのが気になる…」「デニムを履いたとき、太ももの内側がぴったりくっついてしまう…」そんな経験、 …
「最近、トイレが近くなった」「ふとした瞬間に漏れてしまう…」そんなお悩みはありませんか? 40・50代の男性に増えている尿漏れの原因のひとつ …
目次 「50代から始める膣ケア」未来の自分を変える第一歩 膣ケアとは何? 50代女性に必要な理由 膣ケアの必要性を教えて! 健康美を保つ秘訣 …
1. 骨盤底筋をEMSで鍛える重要性 40代を迎えると、体の変化に敏感になる方が多いですよね。その中でも、骨盤底筋が弱くなることで姿勢が崩れ …
「骨盤底筋トレーニングを始めてみたいけれど、どこから始めればいいの?」と感じている40代・50代の女性に向け、ケーゲル体操や骨盤底筋トレーニ …
フェムケアとは フェムケアは、40代〜50代女性の健康を守るための大切なセルフケアです。特に「膣ケア」や「骨盤底筋トレーニング」は、更年期や …
加齢や出産、運動不足などによって機能が低下する「骨盤底筋」。この「骨盤底筋」の機能低下が「尿漏れ」「便失禁」「便秘」、さらには「性機能への影 …
近年注目され続けている「骨盤底筋トレーニング」。 そもそも、骨盤底筋とはその名の通り、骨盤の底に位置している筋肉です。 おしりの穴を締めたり …
30代以上の女性の6割が経験したことがある、身近な悩み「尿漏れ」。 ただ、尿漏れの悩みを相談・受診することを「恥ずかしい」と感じる方も多く、 …