※本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。症状が気になる場合は必ず専門医にご相談ください。 こんにちは！最近、尿漏れが気になり …

朝、鏡を見たときにフェイスラインがぼやけていた。久々に会った友人に「疲れてる？」と言われた。マスクを外した顔がなんとなく老けて見えた。 そん …

「最近、なんだか太ももが太くなった気がする…」 体重は変わってないのに、パンツがきつい。鏡に映る脚のラインに、自分でもびっくりする。そんな風 …

「そんなに骨盤底筋って大事なの？」 日々の忙しさに追われ、ふと気づけば体型や体調に違和感…。 もしかしたら、それ、骨盤底筋の衰えが関係してい …

「最近お尻の形が気になってきた…」「ジムに行く時間もないし、何かラクにできる方法ないかな？」 そんな風に感じている方に、いま密かに話題なのが …

「最近、くしゃみをするとちょっと心配」「夜中にトイレで目が覚めることが増えた」——こんな小さな違和感、あなたにもありませんか？ 40代・50 …

「スカートを履いたとき、歩くたびに太ももが擦れるのが気になる…」「デニムを履いたとき、太ももの内側がぴったりくっついてしまう…」そんな経験、 …

はじめに 「最近、顔のたるみが気になる…」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」と感じたことはありませんか？ 実は、その原因は頭皮にあるか …

目次 頭皮ケアの主な効果 自宅でのヘッドスパに必要なものは？ セルフ ヘッドスパの簡単なやり方 ヘッドスパをより効果的にするポイント おすす …