Fitness

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【60代女性必見】もう我慢しない!
尿漏れの原因と
今日からできる簡単ケア法

※本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。症状が気になる場合は必ず専門医にご相談ください。 こんにちは!最近、尿漏れが気になり …

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MYTREX REBIVE2
ご使用方法

「速さ」の調節機能に加え、「深さ」を調整できる【手圧変動テクノロジー】を搭載。 速さ5段階×深さ7段階を組み合わせるとこで35通りの刺激が可 …

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ずっと座ってると、なんかツラい…
そんな“お尻の違和感”、
お風呂でゆるめる5分の習慣

※本記事は、一般的なライフスタイルの工夫をご紹介するものであり、効果・効能を保証するものではありません。 「最近、長く座ってるとお尻がなんか …

MYTREX REBIVE MINI XS2 ご使用方法
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MYTREX REBIVE MINI XS2 ご使用方法|MYTREX(マイトレックス)

従来では「速さ(振動スピード)」調節のみだったハンディガンに【手圧変動テクノロジー】が加わり、新しく「深さ(ストローク)」の調整が可能に。 …

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骨盤底筋ケアで変わる!
60代女性のための簡単&効果的
トレーニング法

骨盤底筋は、加齢とともに弱くなりがちな部位で、特に60代女性にとっては重要なケアポイントです。尿漏れや体調不良を防ぐためにも、骨盤底筋を鍛え …

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【太もも太くなった…】
30代女性の9割が知らない
「筋肉の落とし穴」とは?

「最近、なんだか太ももが太くなった気がする…」 体重は変わってないのに、パンツがきつい。鏡に映る脚のラインに、自分でもびっくりする。そんな風 …

40代・50代女性の9割が知らない!骨盤底筋を鍛えると「○○が変わる」意外な事実|MYTREX(マイトレックス)
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40代・50代女性の9割が知らない!
骨盤底筋を鍛えると「○○が変わる」意外な事実

「そんなに骨盤底筋って大事なの?」 日々の忙しさに追われ、ふと気づけば体型や体調に違和感…。 もしかしたら、それ、骨盤底筋の衰えが関係してい …

今流行りの美尻ケアとは?
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【2025年最新版】EMSヒップケア
おすすめのやり方と人気アイテムまとめ

「最近お尻の形が気になってきた…」「ジムに行く時間もないし、何かラクにできる方法ないかな?」 そんな風に感じている方に、いま密かに話題なのが …

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【40代・50代女性必見】
尿もれ・ゆらぎ期の悩みを変える
「フェムケア」最新習慣とは?

「最近、くしゃみをするとちょっと心配」「夜中にトイレで目が覚めることが増えた」——こんな小さな違和感、あなたにもありませんか? 40代・50 …