「最近、トイレの回数が増えてきた」「お腹まわりが気になる」と感じていませんか？ それらの悩みは、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。 骨盤底 …

※本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。症状が気になる場合は必ず専門医にご相談ください。 こんにちは！最近、尿漏れが気になり …

「そんなに骨盤底筋って大事なの？」 日々の忙しさに追われ、ふと気づけば体型や体調に違和感…。 もしかしたら、それ、骨盤底筋の衰えが関係してい …

「最近、くしゃみをするとちょっと心配」「夜中にトイレで目が覚めることが増えた」——こんな小さな違和感、あなたにもありませんか？ 40代・50 …

「最近、トイレが近くなった」「ふとした瞬間に漏れてしまう…」そんなお悩みはありませんか？ 40・50代の男性に増えている尿漏れの原因のひとつ …

目次 「50代から始める膣ケア」未来の自分を変える第一歩 膣ケアとは何？ 50代女性に必要な理由 膣ケアの必要性を教えて！ 健康美を保つ秘訣 …

1. 骨盤底筋をEMSで鍛える重要性 40代を迎えると、体の変化に敏感になる方が多いですよね。その中でも、骨盤底筋が弱くなることで姿勢が崩れ …

「骨盤底筋トレーニングを始めてみたいけれど、どこから始めればいいの？」と感じている40代・50代の女性に向け、ケーゲル体操や骨盤底筋トレーニ …

フェムケアとは フェムケアは、40代〜50代女性の健康を守るための大切なセルフケアです。特に「膣ケア」や「骨盤底筋トレーニング」は、更年期や …