ずっと座ってると、なんかツラい…
そんな“お尻の違和感”、
お風呂でゆるめる5分の習慣

「最近、長く座ってるとお尻がなんかツラい…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？
在宅勤務や長時間のデスクワークが当たり前になった今、体のある部分にじわじわと“違和感”を感じる人が増えています。それが、「お尻まわり」。
座りっぱなしによる血流の悪化、筋肉の緊張、姿勢の崩れなどが原因で、重だるさやムズムズとした感覚を抱える人が増加中。でも安心してください。毎日欠かさず入っている“お風呂時間”を、ちょっと変えるだけでその違和感、ラクになるかもしれません。
今回は、誰でも今日から始められる「お尻まわりの違和感」をゆるめるバスタイム習慣をご紹介します。

座りすぎ、やってませんか？

テレワークやスマホ時間が増えた現代、気づけば1日8時間以上座っているという人も珍しくありません。その間、お尻まわりの筋肉はずっと圧迫された状態に。

こうした状態が続くと、

• 同じ姿勢による圧迫感
• 緊張感によるこわばり
• 感覚的なだるさや違和感

といった不快感につながることがあります。

つまり、座りっぱなし＝お尻には少し酷な状態なんです。

軽い違和感だからと放置していませんか？

こうした不快感をそのままにしていると、

• 座る時間がより苦痛に感じる
• 座ること自体が億劫になってくる
• お風呂に入っても、なかなかスッキリした気がしない

というような“気分的な負担”が積み重なっていく可能性があるかもしれません。

大切なのは、「違和感に気づいたときこそ、生活習慣を見直すチャンス」ととらえること
無理なくできるセルフケアを、いつもの習慣に少しだけ取り入れてみませんか？

でも、運動やストレッチって、毎日続けるのは難しい…

そんな人にこそ注目してほしいのが、「お風呂時間」の活用です。

なぜなら、お風呂に入ると：

• 体がじんわりと温まることで、自然と気持ちがゆるみやすくなる
• 湯船につかって“ほっとする時間”を持つだけでも、心が軽く感じられる
• 水中では体がふわっと軽くなり、動かすのも少しラクに感じる

つまり、「体をゆるめる条件」がすべてそろっているんです。

このリラックスタイムに、お尻まわりをやさしくケアすることで、無理なく“続けられる習慣”になります。

毎日忙しくても、これならできる。
おすすめは以下の3ステップ：

湯温は38〜40℃のぬるめがベスト。体を芯から温めて、筋肉をやわらかくします。

お風呂の中でお尻を左右にゆらゆら。筋肉の緊張をやさしく解放するようなイメージで。

軽く足を伸ばしたり曲げたりするだけでOK。お尻まわりとつながる筋肉がゆるみます。
これだけで、お風呂上がりの“軽さ”が変わってきますよ。

ここからは、お風呂時間を「ただのリラックスタイム」から「前向きなセルフケアの時間」へと変えたい方に向けたご提案です。

例えば、毎日のお風呂に“座るだけ”で使えるトレーニングアイテムがあったら、どうでしょうか？
それが、**MYTREX AQUA LIFT（マイトレックス アクアリフト）**です。
この機器は、**お風呂でくつろぎながら、下半身のセルフケアをサポートするEMS機器**なんです。
座るだけでお尻・太もも裏・ふくらはぎ・足裏まで、**下半身の広範囲に心地よい刺激**を届けてくれます。

主な特徴はこちら：

• – **お風呂で座るだけの手軽さ**
• – **EMSのやさしい刺激で、日々の“ながらケア”に最適**
• – **IPX8等級の防水性能で、安心して湯船に使える**
• – **座る位置を変えるだけでアプローチ部位を調整できる**

「運動不足が気になるけど、なかなか続かない」
「人目が気になって自宅でこっそりケアしたい」
そんな方にぴったりの、新しいお風呂習慣なのです！

お尻まわりの違和感って、実はみんな感じてるもの。 だけど、きっかけがないと放置してしまいがちですよね。

毎日入るお風呂だからこそ、そこに“5分の習慣”を加えるだけで、リフレッシュ感がぐっと高まります。

「続けられるケアを探していた」 「サロンやジムに行く余裕がない」 そんなあなたにこそ、MYTREX AQUA LIFTがあると心強い。

座るだけで始められる、新しいお風呂習慣。 あなたも今日から、始めてみませんか？