初夏から紫外線量が急増し、肌のダメージがどんどん蓄積されていきます。紫外線による影響は蓄積されやすく、気づいた時にはシミやくすみ、たるみとな …

30代に差し掛かると、気になるのが「お尻のたるみ」。 長時間座っていることが多くなったり、運動不足を感じることが増えたりして、気づけばお尻の …

「最近、トイレの回数が増えてきた」「お腹まわりが気になる」と感じていませんか？ それらの悩みは、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。 骨盤底 …

「最近、髪の分け目が目立つ」「パサつきやボリュームのなさが気になる」「頭皮が乾燥してかゆい」——50代を迎えると、髪や頭皮のこんな変化を感じ …

※本記事は医療行為や治療を目的としたものではありません。症状が気になる場合は必ず専門医にご相談ください。 こんにちは！最近、尿漏れが気になり …

※本記事は、一般的なライフスタイルの工夫をご紹介するものであり、効果・効能を保証するものではありません。 「最近、長く座ってるとお尻がなんか …

朝、鏡を見たときにフェイスラインがぼやけていた。久々に会った友人に「疲れてる？」と言われた。マスクを外した顔がなんとなく老けて見えた。 そん …

骨盤底筋は、加齢とともに弱くなりがちな部位で、特に60代女性にとっては重要なケアポイントです。尿漏れや体調不良を防ぐためにも、骨盤底筋を鍛え …

「最近、なんだか太ももが太くなった気がする…」 体重は変わってないのに、パンツがきつい。鏡に映る脚のラインに、自分でもびっくりする。そんな風 …