普段のトレーニング後のマッサージと就寝前もおすすめということで就寝前に使用している。そこまで重くなく動画を見ながらマッサージできるのが使いやすくていい！ またアタッチメントも豊富なため色々な部位をほぐせるのもいいと思う！