スポーツをやっている息子の為購入しました。軽い肩こり程度の私にはレベル1でも強く感じますが、運動前後の使用には、ちょうどいいようです。少し重いので、背中へはあてにくいですが、ベルトも購入し、使い分けできるので、今のところ毎日使用しています。